1 marca 2018
Czym są antyutleniacze w owocach i warzywach, jak rozumieć wskaźnik ORAC (ok. 1670 jednostek przy pięciu po…
Antyoksydanty
15 września 2017
Dlaczego aronia zasługuje na uwagę: antocyjany, układ krążenia, wzrok, cukrzyca; jak przerobić zbiory — lim…
24 lipca 2017
Jak leśne jagody wspierają wzrok: rodopsyna, naczynia oka, witamina C, pamięć; praktyka sezonowa — surowe,…
30 marca 2017
Jak dieta z beta-karotenem i witaminami wspiera wygląd skóry latem: marchew z umiarem, bataty, pomidory, dy…
4 marca 2015
Siedem praktycznych powodów: łatwe przyswajanie (~15 min), nawodnienie, oczyszczanie, energia, przeciwutlen…