7 lutego 2022
Czym jest dieta fleksitariańska, jak komponować talerz roślinny, jakie bywają korzyści zdrowotne i ekologic…
Warzywa
5 listopada 2021
Jak zwiększyć udział warzyw nawet do 60% diety, po co soki i koktajle warzywne, czym różni się gęsty sok od…
1 marca 2018
Czym są antyutleniacze w owocach i warzywach, jak rozumieć wskaźnik ORAC (ok. 1670 jednostek przy pięciu po…
4 sierpnia 2017
Czosnek, siemię lniane, zielenina, burak, orzechy, kasza jaglana i żurawina jako codzienne superfoods z pol…
30 czerwca 2017
Rozbudowany poradnik grillowy: marynaty z proporcjami, czasy pieczenia, farsze do papryki, sery, krewetki,…
6 grudnia 2016
Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, zalecane 20–40 g dziennie, koktajl vs sok oraz dlaczego równowaga…