7 lutego 2022
Czym jest dieta fleksitariańska, jak komponować talerz roślinny, jakie bywają korzyści zdrowotne i ekologic…
Diety
31 grudnia 2021
Rola tłuszczów po 6. miesiącu, energia i rozwój mózgu, NNKT i witaminy A–D–E–K, oleje zalecane przez IŻŻ, c…
5 listopada 2021
Jak zwiększyć udział warzyw nawet do 60% diety, po co soki i koktajle warzywne, czym różni się gęsty sok od…
13 kwietnia 2018
Trzy przepisy na soki: na objawy PMS, menopauzę i uderzenia gorąca – z pełnymi listami składników jako elem…
1 marca 2018
Czym są antyutleniacze w owocach i warzywach, jak rozumieć wskaźnik ORAC (ok. 1670 jednostek przy pięciu po…
4 sierpnia 2017
Czosnek, siemię lniane, zielenina, burak, orzechy, kasza jaglana i żurawina jako codzienne superfoods z pol…